Fitnesstraining

 

Fitnesstraining  –  Körpermitte trainieren

Deine Körpermitte zu stärken ist ein wichtiger Bestandteil eines gut gestalteten und ausgewogenen Trainings.

Je stärker deine Mitte ist, desto unwahrscheinlicher ist es, dass du mit schlechter Haltung tanzt oder gar Dir Verletzungen zuziehst.

Darüber hinaus verbessert das Training deiner Körpermitte auch deine Stabilität und deine Balance!

 

Einmal im Monat  18:45 – 19:45 Uhr

Motto:  Fitness für eine stabile Körpermitte

Nächsten Termine    

Do  19.03.  

(Änderungen vorbehalten)

Das Training ist offen für jedermann. Unkostenbeitrag 3.- p.Person  (für Mitglieder in Aktiv 3 und Aktiv 5 kostenlos)

 

01-2020 Fitness